Tauche ein in die beruhigende Welt des Yin Yogas - eine sanfte, meditative Praxis, die das Nervensystem beruhigt und tief sitzende Spannungen löst. Durch lang gehaltene, passive Dehnungen zielt diese Klasse auf das Bindegewebe - Bänder, Gelenke und Faszien - ab und fördert so Flexibilität, Durchblutung und tiefe Entspannung.

Bei sanfter Beleuchtung und in ruhiger Atmosphäre lassen Sie sich mehrere Minuten lang in jeder Haltung nieder und erlauben Ihrem Körper, sich langsam zu öffnen, während sich Ihr Geist entspannt. Diese Praxis aktiviert das parasympathische Nervensystem, wodurch Stress abgebaut und ein tiefes Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert wird.

Yin Yoga ist für alle Stufen geeignet und bietet einen wohltuenden Ausgleich zur Schnelllebigkeit des Lebens. Ganz gleich, ob du dich von körperlichen Verspannungen oder geistiger Müdigkeit erholen möchtest, diese Stunde bietet dir einen Zufluchtsort, an dem du dich ausruhen, neu starten und wieder in Kontakt kommen kannst.

Erlebe die Kraft der Stille mit Yin Yoga jeden Dienstag 1845 bis 1945!