Eine vollständige Regeneration erfordert Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Trotz Schlaf, nehmen wir uns nicht die Zeit, jede Körperebene vollständig zu entspannen (die körperliche, geistige und emotionale Ebene). Daher ist die Qualität der Regeneration, die wir erhalten, beeinträchtigt. Die Thai-Yoga-Körperarbeit gibt dem Empfänger den Raum, durch achtsame Berührung die körperlichen, mentalen und emotionalen Spannungen durch achtsame Berührung loszulassen. Der/die GeberIn von Thai-Yoga-Körperarbeit schafft einen sicheren Raum für das Nervensystem des Empfängers zu entspannen. Zunächst durch Mobilisierung und Dehnung des Körpers, und körperlichen Druck entlang der Energielinien, die von der chinesischen Akupunktur und dem Ayurveda beeinflusst sind Ayurveda, hat der Körper die Möglichkeit, körperliche Spannungen abzubauen. Gleichzeitig bringt es das Bewusstsein des Empfängers in seinen Körper und in den gegenwärtigen Moment und fördert die Selbstheilung in jedem von uns. Während der Sitzung erlebt der Gebende auch ergänzende Yogapositionen und wird durch Berührung in einen meditativen Zustand versetzt, der durch Berührung angeleitet wird. Beide Teilnehmer profitieren von der Erfahrung der Berührung. Sie bringt uns zu unserem Körper im gegenwärtigen Moment. Und sie ist ein wirksames Mittel, um unsere Stimmung zu verbessern: Unser Körper schüttet die Wohlfühlhormone Dopamin, Serotonin und Oxytocin aus, die den Körper entspannen Gefühle der Verbundenheit und Sicherheit fördern, das Immunsystem stärken und den Schlaf verbessern.

In diesem Kurs wirst Du die Kraft der Berührung in dir selbst entdecken und in der Gegenwart mit deinem Thai-Yoga-Partner.

Verbundenheit ist die Grundlage von Cátias Kultur, Familie und Natur. Die Sonne und die Wärme in Portugal spiegeln sich in der Zuneigung und Gastfreundschaft der Menschen wider und Umarmungen sind häufig und unbeschwert. Ihrem Interesse an den Neurowissenschaften folgend, um die Menschen und die erstaunlichen Abläufe in unserem kam sie nach Bonn, wo sie weiter über Yoga lernte und zertifizierte Yogalehrerin und Neurowissenschaftlerin wurde. Ihre Art, präsent und langsam zu sein, passte genau zum Thai-Yoga. Seit sie es entdeckt hat, praktiziert sie es aus Freude an der Sache weiter. Es fühlt sich so natürlich und entspannend an. Und heute besonders kraftvoll: Achtsame Berührung kann einen sicheren Raum schaffen, der uns aus unserem Verstand in unseren Körper bringt, so dass wir es genießen können, uns auf einer tieferen Ebene mit uns selbst zu verbinden. Und genau das ist es, was Sie in den Thai Yoga Sessions mit Cátia. entdecken werden.

Anmeldung per Email, telefonisch oder über yoganjuly.com

25€ für Einzelstunde
100€ Fünferkarte für 60 Minuten
200€ Zehnerkarte für 60 Minuten