Der 90 Minuten kurs baut auf den Prinzipien des Yin-Yoga auf. Es ist fast Meditation in Bewegung. Die Sinnen nach Innen ziehen und mit Pratyahara in sich keheren, die Balance der Energie die Grundlage der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit erfahren. Im Yoga wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet, und anstatt symptomatische Behandlungen anzuwenden, werden Krankheitsursachen vorbeugend sowie nachhaltig wirkend adressiert.

In diesem Kurs achtet Anjuly auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und bietet je nach Alter, Geschlecht und Gesundheit passende Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) an. Wir beginnen mit einigen Atemübungen, einfachen Aufwärmbewegungen und steigen in die Mediation ein. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an fortgeschrittene Yogis und Yogalehrer. Anjuly Rudolph ist zertifizierte Yogalehrerin und Meditierende. Sie hat die Feinheiten von Yoga und Dhyana schon früh und dauerhaft in sich aufgenommen. Neben traditionellem Yoga ist Anjuly als Reiki-Meisterin und Law-of-Attraction-Coach tätig und verbindet in ihrer Arbeit Elemente des NLP und der Hypnose. Sie lebte und arbeitete in Uganda, Burundi, Syrien und Tunesien und bringt neben ihren indischen Wurzeln ihr tiefes Verständnis für die Einzigartigkeit jedes Menschen mit. Heute arbeitet sie als Life Balance Coach und Yoga-Lehrerin / Ausbilderin in Deutschland, Europa und Indien. Nicht zuletzt macht ihre positive Ausstrahlung, die sich in den Kursen eindrucksvoll überträgt, Anjulys Yoga Angebote zu kostbaren Erlebnissen.

Die positive Resonanz auf sie als Person und auf ihr Angebot empfindet Anjuly als ein Geschenk, dass sie mit Dankbarkeit erfüllt und in ihrem Ansatz der Yoga Life Balance bestärkt.

Jetzt im STUDIO und ONLINE!