Achtsamkeit während der Mahlzeiten

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Wissen, wie wichtig es ist, darauf zu achten, was wir zu den Mahlzeiten tun. Wie nahrhaft unser Essen ist, hängt davon ab, wohin unser Achtsamkeit während des Essens geht. Achtsames essen erfüllt nicht nur den Körper sondern auch die Seele
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Anjuly Rudolph

In der Familie von Anjuly hat Yoga eine lange Tradition, wodurch sie schon in früher Kindheit mit Asanas, Pranayam und Meditation in Berührung kam. Durch ihre ständigen Reisen lernte sie die Unterschiede verschiedener Kulturkreise zu schätzen und entwickelte ein besonderes Verständnis für den menschlichen Geist. Anjuly hat die Gabe mit jedem Menschen eine tiefe Verbindung zu schaffen, unabhängig von Sprache und Herkunft. Ihre positive Ausstrahlung schwingt in jedem Raum, den sie betritt und geht auf die Menschen in ihrer Umgebung über.

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