Im Chakra Yoga tauchen wir durch die sieben Energiezentren deines Körpers – von der Wurzel bis zur Krone.

Jedes Chakra steht für bestimmte Qualitäten: Sicherheit, Lebensfreude, Kraft, Herzöffnung, Selbstausdruck, Intuition, Verbundenheit.

In dieser Praxis verbinden sich bewusst ausgewählte Asanas, Atemübungen (Pranayama), Meditation und manchmal auch Klang oder Mudras, um Blockaden zu lösen und die Energie in Fluss zu bringen.

Du erlebst deinen Körper nicht nur physisch, sondern als fein schwingendes Feld – als Träger deiner inneren Landschaft.

Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Chakra – mal erdend und stabilisierend, mal öffnend und weit.

Es ist eine Reise durch dich selbst.

Für alle, die Yoga als Weg der Selbsterkenntnis erleben möchten und sich selbst mit dem Körper, der Energie und dem Bewusstsein in Einheit bringen möchten.

Du suchst einen Yogakurs, der Dir bei der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken-Muskulatur hilft, dann bist Du genau richtig bei Rücken-Fit. Für Leute mit Verspannungen oder Rückenproblemen ist dieser Kurs wärmstens zu empfehlen. Langfristig verändert sich die Haltung und das Körperbewusstsein, die Rumpfmuskulatur wird kräftig und flexibel - Rückenbeschwerden wird vorgebeugt

Yoga ist der perfekte Ausgleich und eine Oase der Ruhe in einem stressigen und hektischen Alltag. In unseren Hatha-Yoga Kursen lernst du Atemübungen, Entspannungsübungen und Yogapositionen (Asanas), die dir helfen dein inneres Gleichgewicht zu finden. Du stärkst deine Muskeln und straffst und dehnst deinen Körper. Außerdem wird er von innen gereinigt und du bekommst mehr Energie für die Herausforderungen deines Berufs oder Alltags.

Unsere Yoga-Kurse sind für alle geeignet: egal ob du schon mal Yoga gemacht hast oder nicht, ob du sonst viel Sport machst oder ein Anfänger bist, ob du dich verbiegen kannst wie eine Brezel oder dich eher steif und eingerostet fühlst. Denn “es kommt nicht darauf an, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt”. Für jede Yogaübung, auch Asana genannt, gibt es eine Alternative, falls die Herausforderung für dich an diesem Tag zu groß ist.

Generell unterrichten wir Hatha Yoga, dies ist der Überbegriff für körperliche Yogaübungen (Asanas), Meditation und Atemübungen (Pranayama). Wir mixen Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Richtungen (z.B. Vinyasa, Ashtanga, Anusara) ganz undogmatisch. Jeder unserer Yogalehrer hat einen eigenen, persönlichen Stil. Probier es einfach aus!