Dieser Hatha Yoga Abendkurs in Bonn basiert auf den klassischen Prinzipien des traditionellen Hatha Yoga. Ziel ist die Balance der Lebensenergie (Prana) als Grundlage für körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionale Stabilität. Yoga wird hier ganzheitlich verstanden: Statt nur Symptome zu behandeln, werden die Ursachen von Stress, innerer Unruhe und körperlicher Dysbalance nachhaltig und präventiv adressiert.

Die Abendpraxis ist bewusst ausgleichend und regenerierend gestaltet – ideal, um nach einem Arbeitstag in Bonn oder Umgebung zur Ruhe zu kommen. Sanft aufgebaute Sequenzen helfen, Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu sammeln.

Durch die Kombination aus klassischen Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wird der Energiefluss harmonisiert. So entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, innerer Klarheit und stabiler Erdung – eine wohltuende Vorbereitung für einen erholsamen Abend und gesunden Schlaf.

In ihren Yoga-Kursen in Bonn geht Anjuly achtsam auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Die Übungen werden an Alter, körperliche Voraussetzungen und gesundheitliche Situation angepasst. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene.

Anjuly Rudolph ist zertifizierte Yogalehrerin und stammt aus einer Familie international anerkannter Yogis. Seit ihrer frühen Kindheit hat sie gemeinsam mit ihrer Mutter Tripta Bhanot die Feinheiten der traditionellen Yogalehre verinnerlicht. Heute verbindet sie klassisches Hatha Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Psychologie, Stressforschung und ganzheitlicher Gesundheitsarbeit.

Mit ihrer ruhigen, positiven Ausstrahlung und ihrem integrativen Ansatz bietet dieser Yoga-Abendkurs in Bonn mehr als körperliche Bewegung – er ist eine nachhaltige Investition in deiner Gesundheit und innere Balance.

Standort: Bonn (Studio & Online)
Geeignet für alle Levels